Benefícios

A pratica regular das atividades do Sistema Rio Aberto proporciona um bem estar físico, emocional e mental promovendo uma melhoria na qualidade de vida.

Podemos citar alguns benefícios:

• Melhora a coordenação motora, o ritmo, a flexibilidade e os movimentos reflexos
• Aumenta a capacidade respiratória
• Melhora a postura
• Estimula o sistema imunológico
• Desenvolve a autoestima e a confiança
• Melhora a concentração e a memória
• Desenvolve o potencial criativo e a intuição
• Melhora as funções orgânicas: sono, respiração, circulação
• Proporciona maior vitalidade, alegria, humor e capacidade amorosa
• Harmonia e integração dos corpos físico, emocional, mental e espiritual
• Consciência individual e grupal: pertencimento e responsabilidade